ရှေးခေတ်ကတည်းက အစားအစာသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအုပ်စုအမျိုးမျိုးကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း လူများစွာ သိရှိခဲ့ကြသည်။အချို့သော အစားအစာများသည် အစာခြေခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အချို့သော အစားအစာများသည် အမြင်အာရုံအတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း အမျိုးသားများအတွက် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။လက်ရှိတွင်၊ ဤပြဿနာအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ ချဉ်းကပ်မှုတစ်ရပ်ကို ဖွဲ့စည်းထားပြီး ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတွင် ဗီတာမင်နှင့် မိုက်ခရိုဒြပ်စင်များ ပါဝင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အတော်လေး တိကျသော အချက်အလက်ရှိပါသည်။
အမျိုးသား ခွန်အားအတွက် အခွံမာသီးနှင့် သစ်သီးများ
ဥပမာအားဖြင့် အာနိသင်တိုးစေရန်အတွက် အစားအစာတွင် ဗီတာမင် A၊ E နှင့် B ကဲ့သို့သော ဗီတာမင်အေ အများအပြား ပါဝင်သင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် အပင်ထွက်အစားအစာများတွင် ပေါများပါသည်။ထိပ်တန်းစာရင်းတွင် ပီစတာချီယို၊ မြေပဲ၊ သစ်ကြားသီး၊ ၎င်းတို့သည် အာနိသင်တိုးစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။အရှေ့ဘက်မှာတော့ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ နှမ်းသီး၊ အခွံမာသီးနဲ့ စပျစ်သီးတွေကို ရောစပ်တဲ့ ဓလေ့ဖြစ်ပါတယ်။Aphrodisiac အသီးအနှံများတွင် သလဲသီး၊ ရက်စွဲများ၊ လိမ္မော်သီးနှင့် သံပုရာသီးတို့ ပါဝင်သည်။၎င်းတို့အားလုံးသည် အာနိသင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အမျိုးသားများ၏ ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးကာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
အခြားအပင်ထွက်ပစ္စည်းများ
ထို့အပြင် အသီးအရွက်အချို့ကို အာနိသင်မြှင့်တင်ရန် အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များဟု သတ်မှတ်နိုင်သည်။ဒီနေရာမှာ သံသယမကင်းတတ်တဲ့ အကြိုက်ဆုံးကတော့ ကြက်သွန်နီ နဲ့ batun ၊ အစိမ်း ၊ ကြက်သွန်မြိတ် ၊ကြက်သွန်နီ အမျိုးအစားအားလုံးတွင် aphrodisiacs အများအပြားပါဝင်ပါသည်။ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝသောကြက်သွန်နီဥအစိမ်းနှင့်ရောစပ်ခြင်းတွင်၎င်းတို့၏အာနိသင်ကိုပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာထင်ရှားစေသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်ကိုရှေးခေတ်ကတည်းကလူတို့သိခဲ့ကြသည်။စမုန်ဖြူ၊ mint၊ tarragon၊ ဇီရာနှင့် မုန်လာဥအစေ့တို့ကလည်း အထောက်အကူဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ပြင်သစ်တွင် dandelion ကို aphrodisiac အဖြစ် ကြာရှည်စွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။
ပရိုတိန်း၏အာနိသင်အပေါ်သက်ရောက်မှု
အမျိုးသားတစ်ဦး၏ အစားအစာတွင် ပရိုတင်းဓာတ်သည် လိုအပ်သောပမာဏတွင် ရှိနေရပါမည်။ဒါက သုက်ပိုးမှာ မွေးရာပါ ပရိုတင်းဓာတ်ပါတာကြောင့်ပါ။ထို့ကြောင့် ငါး၊ ပင်လယ်စာ၊ အသား၊ ဥများ သည် အာနိသင်မြှင့်တင်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစားအစာများဖြစ်သည်။သို့သော် ပရိုတင်းသည် တိရစ္ဆာန်၏မူရင်းဖြစ်ရန် မလိုပါ။သက်သတ်လွတ်စားသူများသည် တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများမပါဘဲ လုပ်သည်ဟူသောအချက်ကို မည်သို့ရှင်းပြရမည်နည်း။ဥပမာအားဖြင့်၊ လူဦးရေ၏ သုံးပုံနှစ်ပုံနီးပါးသည် သက်သတ်လွတ်စားသူများဖြစ်သည့် အိန္ဒိယနိုင်ငံကဲ့သို့ နိုင်ငံတစ်ခုဖြစ်သည်။ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အဲဒီမှာမွေးဖွားခြင်းနှင့်ပြဿနာမရှိပါ။အရာအားလုံးသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ဒိန်ခဲ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ kefir၊ အချဉ်မုန့်) နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း (ပဲပဲ) ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်တိရစ္ဆာန်များကိုအစားထိုးနိုင်စွမ်းရှိသည်။
ပျားရည်သည် ချိုမြိန်သောဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင် ပျားရည်မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပမာဏ များပြားတာကြောင့် အစွမ်းထက် စွမ်းဆောင်မှု ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ပျားရည် ဖြစ်ပါတယ်။ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်စွမ်းရည်ကြောင့် ဤကိစ္စတွင် အသုံးဝင်သည်။ဒါဟာ လိင်ဆက်ဆံမှုဖြစ်စဉ်မှာ စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်ကြီးပြီး ကယ်လိုရီအများအပြားပါတဲ့ အစားအစာတွေက အဲဒါကို ဖြည့်တင်းဖို့ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်လို့ပါပဲ။သဘာဝအတိုင်း၊ ပျားရည်ကဲ့သို့ ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ ကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာ တက်လာနိုင်သောကြောင့် အချို့သော စံနှုန်းများကို လိုက်နာသင့်သည်။လိင်ဆက်ဆံမှုကို ကြာရှည်စေနိုင်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းတစ်ခု ရှိခဲ့တယ်- ပျားရည်၊ တဆေး၊ နို့နဲ့ ဥတွေကို ရောစပ်ထားတယ်။ထို့အတူ ဟင်းချိုတစ်မျိုးကိုလည်း အလားတူရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုခဲ့သည်။ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥနီ၊ ဆူးပင်နှင့် အသားတို့ကို ၁၀ မိနစ်ခန့် ပါးပါးလှီးပြီး ပြုတ်ပါ။
အာနိသင်အပေါ်ဆိုးကျိုးရှိသော အစားအစာများ
ဆိုးဆေးနှင့် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ အများအပြား ပါဝင်သော အဆီများသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် အမျိုးသားများ၏ ခွန်အားကို ထိခိုက်စေပါသည်။အမြန်အစားအစာသည် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။စဉ်ဆက်မပြတ် စားသုံးပါက ပန်းသေနိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။ကိုကာကိုလာနှင့် ကော်ဖီကဲ့သို့သော လူကြိုက်များသော အဖျော်ယမကာများသည်လည်း အပျက်သဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သည်။ဤထုတ်ကုန်အားလုံးကို အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချသင့်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို လုံးဝစွန့်ပစ်ထားသင့်သည်။ထို့နောက်တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဂရုစိုက်မှုကို သေချာပေါက် အပြုသဘောဖြင့် တုံ့ပြန်မည်ဖြစ်သည်။